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三伏天
时间进入三伏,气候越来越闷热,经常是一不注意,就出了一身汗。有些朋友不喜欢衣服潮湿黏腻的感觉,就总是待在空调房里,保持身体干爽。实际上,这反而是不健康的!
中医认为,夏天本就该是出汗的季节。
而且中医养生讲究“秋收”“冬藏”,夏天只有使体内郁滞的气排出去,秋天才能收敛进东西,冬天也才能补进东西。
该出时不出,该进时不进,只会影响健康。
内容综合自健康时报、《中医健康养生》杂志、生命时报