收藏练习!几个动作,教你摆平小肚腩→
时讯
2024-12-29
健康百科
日常生活中
采用中低重量或依托自身体重
加强腹部肌肉力量训练
对局部塑形有一定作用
这几个动作小伙伴们可以练起来啦
↓↓↓
来源:健康中国
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