下载APP

收藏练习!几个动作,教你摆平小肚腩→
时讯 2024-12-29 健康百科

日常生活中

采用中低重量或依托自身体重

加强腹部肌肉力量训练

对局部塑形有一定作用

这几个动作小伙伴们可以练起来啦

↓↓↓

微信图片_20241229085821.jpg

微信图片_20241229085828.jpg

微信图片_20241229085835.jpg

微信图片_20241229085842.jpg

微信图片_20241229085849.jpg

微信图片_20241229085856.jpg

  来源:健康中国

热门推荐