下载APP
天气预报
导航
火车票
特价机票
住宿
点餐
快递查询
搜索
网上有害信息举报专区
未成年人有害信息举报邮箱:diyishixun@qq.com
diyishixun.com All Right Reserve 版权所有
自古以来,“五谷杂粮”就是人们餐桌上的重要成员。
《中国居民膳食指南(2022)》也强调坚持“谷类为主”的膳食模式。
早在2000多年前,《黄帝内经》就曾提出“五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜为充”的膳食配制原则。
其中,也是将五谷作为日常饮食中的“重头戏”。
那么,“五谷”到底包含哪些食物呢?一起来看看!
内容整理自《中医健康养生》杂志、生命时报微信公众号